生活習慣を変える

生活習慣が変わらないのに体重が増えるのなら

生活習慣を変えて体重を減らさなければならない。

休日は外に出ることもなかったが、少し散歩をしてみた。

やらないよりはマシと言うことで継続したい。

これが続けられないならジムにも通えないだろう。