特定保健指導を受けるようにとの案内がきた。 受けたところで、もっと食事の量を減らせとか 適度な運動をするようにとか言われるだけだろう。 あらためて指導を受けなくても、取り組むつもりだ。 次回の健康診断では数値が改善していることを祈ろう。
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