2019-11-30 特定保健指導 健康 すべての記事 特定保健指導を受けるようにとの案内がきた。 受けたところで、もっと食事の量を減らせとか 適度な運動をするようにとか言われるだけだろう。 あらためて指導を受けなくても、取り組むつもりだ。 次回の健康診断では数値が改善していることを祈ろう。